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Bonjour mes lecteurs! Suite à la demande de certains de mes "habitués" et un petit sondage sur twitter, je vais essayer de mettre en place un bilan nutritionnel correspondant à chaque portion de ma recette Bien entendu, cela demande un certain travail...
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Pas forcément envie de grande cuisine en été....mais savoureux, on peut...alléger , on peut aussi m^me si à l'énoncé on se dit que ...Alors on voit comment alléger une recette dite "XXXcalories"? Ingrédients pour 2 personnes 3 pommes de terre 5 oeufs...
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Si je ne devais manger qu'un seul plat, eh bien ce serait la SALADE , on peut tellement varier! Ingrédients pour 2 personnes 150g de riz complet bio cuit 1 boite de filets de saumon (pour moi Saupiquet) salade mesclun champignons rosés de Paris tomates...
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Je voulais découvrir les produits MARLETTE depuis un certain temps et saisissant une bonne occasion, j'ai acheté differentes sortes de produits Préparation Composition du paquet : farine, sucre, pépites de chocolat, graines de sésame Préchauffer le four...
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Le gratin, toujours la solution pour faire manger des légumes ou "l'anti-gaspillage" idéal et surtout toujours apprécié par les petits et les grands ! Ingrédients 250g de coquillettes 2 tranches de jambon 4/5 champignons de Paris 1 poireau sel, poivre...
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Je m'apercois que de plus en plus je prépare les plats en portions individuelles, les salades en verrines et bien sûr les oeufs en cocottes ! Recette facile, que l'on peut agrémenter de diverses manières, qui peut servir aussi à vider le frigo. On accompagne...
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Ingrédients pour 2 2 escalopes de poulet curcuma, piment doux, huile d'olive, jus de citron, oignon, gingembre et graines de coriandre riz complet sel, poivre sauce tomate maison (recette ici Sauce tomate napolitaine) Préparation Découper l'escalope en...
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Comme vous le savez, je me suis engagée dans la campagne actuelle et le vaste plan mis en place par notre ministre de l'Agriculture sur le Gaspillage Alimentaire .Je vous remets le lien du site de l'alimentation http://alimentation.gouv.fr/gaspillage-alimentaire-campagne...
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Ingrédients pour 2 180g de mélange de céréales :orge,kamut, riz complet,avoine, épeautre 2 tranches de pain de mie aux céréales herbes fraiches : persil, coriandre ail, oignon tomates cerise gruyère sel, poivre quelques radis salade mesclun La tartinade...
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Ingrédients 200g de chocolat noir, puissant (Valrhona pour moi) 40g de farine bio T80 1cc de rapadura 100g de beurre à la fleur de sel de Guérande 3 oeufs bio Préparation Faire fondre dans un récipient au bain-marie ou au micro-onde le chocolat noir et...
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