flans

Cabillaud et ses petits flans gratinés de légumes , sauce citron

poissons, plat, sauce crème citronnée, flans, légumes, courgette, carotte, poivron, brocoli, cabillaud

Par lacuisinedelilimarti.over-blog.com

Voilà une recette simple, rapide, healthy, et peu calorique. Ingrédients pour 4 personnes 4 pavés de cabillaud de 150g environ 2 échalotes Sel, poivre 3cs d’huile d’olive 20g de beurre Pour les flans aux légumes 1 courgette bio 2 carottes bio 2 échalotes...

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