poissons

Cabillaud et ses petits flans gratinés de légumes , sauce citron

poissons, plat, sauce crème citronnée, flans, légumes, courgette, carotte, poivron, brocoli, cabillaud

Par lacuisinedelilimarti.over-blog.com

Voilà une recette simple, rapide, healthy, et peu calorique. Ingrédients pour 4 personnes 4 pavés de cabillaud de 150g environ 2 échalotes Sel, poivre 3cs d’huile d’olive 20g de beurre Pour les flans aux légumes 1 courgette bio 2 carottes bio 2 échalotes...

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Harengs marinés à l'huile d'olive

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Voilà une recette hyper facile et à accompagner d'une bonne salade de pommes de terre !Super pour déguster au jardin Ingrédients 500g de filet de hareng fumé 2 carottes 2 oignons branches de thym* feuille de laurier grains de poivre noir quelques clous...

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Saumon à l'unilatérale à la sauce verte de fanes de carottes

poissons

Par lacuisinedelilimarti.over-blog.com

Je venais juste d'acheter des carottes bio, avec des belles fanes....Je décidais de m'en servir pour une sauce accompagnant mon saumon : recette non seulement, pleine de vitamines (Vitamine A,C,K, acide folique) mais aussi pleine de minéraux, calcium,...

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