Salade printanière

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Salade printanière
Ingrédients pour 2 personnes

1 avocat

mâche

roquette

10 fraises

8 radis

50g de fromage ossau-iraty

sel, poivre de Sechuan

huile colza/olive

moutarde ai/persil

vinaigre de framboise

fleurs d'ail des ours 

 

Préparation

Couper l' avocat en tranches.

Laver les salades.

Couper aussi les fraises en tranches et les radis dans le sens de la longueur.

Couper en dés le fromage.

Assaisonner avec votre vinaigrette huileolive/colza, vinaigre de framboises et moutarde, sel, poivre.

Disposer en fond d'assiette les deux salades et par dessus les autres ingrédients.

 

 

BILAN NUTRITIONNEL pour 1 part

Kcal 340            IG/CG 01    

 

PROTEINES 07 GR                    LIPIDES 32 GR                     GLUCIDES     06  GR  

 

     

 

 

 

 

 

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lapoelequirit 19/07/2015 12:44

Beau mélange de couleurs..et de saveurs !
Bravo Martine

lacuisinedelilimarti.over-blog.com 21/07/2015 13:21

merci de ton passage! et cela me fait penser du coup que je n'ai peut-être pas partage dans la communauté :D

Catherine Cervoni 24/06/2015 21:56

comme toujours une excellente recette Martine, en plus j'adore le fromage Ossau Iraty ! (allez pour te taquiner : c'est une T....e ;)

lacuisinedelilimarti.over-blog.com 29/06/2015 01:43

Merci Catherine...j'attends les photos,... vilaine :D